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得意生活-武漢生活消費社區 社區 備孕好孕 【好媽媽課堂NO.389】99%的孕媽都怕的側切,怎么避免?這5 ...

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[待產分娩] 【好媽媽課堂NO.389】99%的孕媽都怕的側切,怎么避免?這5個用力技巧了解下 [復制鏈接]

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待產分娩 干貨推薦 好媽媽課堂 懷孕生產 技巧 專家課堂
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好媽媽課堂_副本.jpg
生孩子對女人來說是一道“坎”。
某孕嬰網站的一次調查,
一萬多名媽媽參加了投票,90%以上的媽媽們都對側切感到恐懼。
雖然大部分孕媽都認為順產對孩子有好處,但是又“恐懼”側切。
那么,哪些情況需要側切呢?
一般在以下情況下,醫生會進行會陰切開:
1、胎兒因素:
  • 胎兒過大,會使產程延長,對母嬰都不利,而且過大的胎兒極易造成會陰撕裂;
  • 胎頭較低,但是胎兒有明顯的缺氧現象,胎兒的心率發生異常變化,或心跳節律不勻,并且羊水混濁或混有胎便,急需要寶寶盡快娩出。
2、母體因素:
  • 會陰條件不好:會陰過緊彈性差、陰道口狹小或會陰部有炎癥、水腫等情況。
  • 需要助產時:為了不讓產道對胎兒的頭顱造成損傷,要先側切。
  • 35歲以上的高齡產婦,或者合并有心臟病、妊娠高血壓綜合征等高危妊娠時,為了減少產婦的體力消耗,縮短產程,減少分娩對母嬰的威脅,當胎頭下降到會陰部時,就要做會陰切開術了。

順產的孕媽不想被側切一刀,
這5個用力技巧一定要知道!

1、該用力時再用力
一般來說,正常的產程需要12~16小時。也就是說,除非是急產,否則每位產婦都要保持足夠的體力才能順利分娩。
很多電視劇拍孕婦生孩子時,往往會伴隨大喊大叫,這只是電視劇的表現手法而已,現實中這是非常愚蠢的方式。
大喊大叫不會減輕疼痛感,只會增加產婦的緊張情緒,還會耗損體力,延長產程,自己更痛苦,甚至還會影響到胎兒的健康。
所以,每一位產婦都要學會如何在分娩中正確的用力,也就是該用力的時候再用力,不該用力的時候要保存體力,才能確保順利生產。
微信圖片_20180928154146.jpg
分娩過程分為三個階段,每個階段用力重點各有不同。

第一階段:均勻呼吸,不用力
第一階段也叫開口期,從子宮有規律地收縮開始,到子宮口開全。初產婦往往要經歷12~14個小時的陣痛,這一階段子宮收縮的頻率較低,收縮力量較弱,其主要作用是使子宮口開大。
正確用力方法:在此階段應注意有意識地鍛煉腹式深呼吸。宮縮時,深吸氣,吸氣要深而慢,呼氣時也要慢慢吐出;宮縮間歇期,Z好閉眼休息,以養精蓄銳。

第二階段:用盡全力,屏氣使勁
第二階段從宮頸口開全至胎兒娩出。此階段子宮收縮快而有力,幾乎是一兩分鐘一次,每次持續50秒左右。
正確用力方法:宮口開全后,當宮縮開始時,臨產準媽媽應雙腿屈曲分開,兩手抓住手柄,像解大便一樣用力向下,時間越長越好,以增加腹壓,促進胎兒娩出。宮縮間歇時,充分放松休息,自選下次宮縮時再用力。
特別提示:胎頭露出后,宮縮強烈時,產婦不要再向下用力,同時應張口哈氣,以解除過高的腹壓,以免造成會陰嚴重裂傷。宮縮間歇時,產婦稍屏氣向下用力,使胎頭緩緩娩出。

第三階段:再次用盡全力
此階段也叫胎盤娩出期,胎兒娩出后,宮縮會有短暫停歇,大約相隔10分鐘左右,又會出現宮縮以排出胎盤,這個過程大約需要5~15分鐘,一般不會越過30分鐘。
正確用力方法:此時,你還可按照第二階段的屏氣法用力,用盡全力,以加快胎盤的娩出,減少出血。

微信圖片_20180928151245.jpg
2、用力姿勢要正確
分娩時的姿勢尤為重要,孕媽上床后,需要保持半躺下的姿勢,同時雙手要抓住床邊的把手。
雙腿盡量打開,雙腳要放在床邊的踏板上,并用力踩實,而醫生也會根據孕媽的身高來進行調整,如果不舒服,孕媽也可以告訴醫生,幫助自己找一個舒服方便用力的位置。
很多媽媽分享經驗的時候,都說生孩子要正確用力,就跟拉大便一樣,雖然說得有點糙,但是話糙理不糙,就是這個原理。
分娩時主要是屏氣用力,切忌大喊大叫,發力部位也會集中在腰腹部和盆底附近,用力把胎兒往陰道和肛門附近推進,這才是正確的方向。

3、把握用力節奏
生過孩子的寶媽都知道,宮縮并不是一直伴隨的,它會有一些停斷期,所以在這個期間,孕媽可以不用使力,抓緊休息會,為身體多保留些體力,等到下一輪宮縮時再繼續“戰斗”。
因此,孕媽一定要把握住用力的節奏。
仰臥,雙手抓住枕頭或床柱,宮縮高峰的時候使勁;采取仰臥的姿勢做深呼吸,空氣吸入胸部后,暫時憋住,然后像排便時一樣,向肛門的方向用力;無法再繼續憋氣時,便開始吐氣,接著馬上再吸氣、用力。
分娩的時候,應按醫生和護士的指示,交互進行用力及放松。
子宮收縮時用力,一次約10秒,如果陣痛持續進行的話,就要繼續吸氣、用力。收縮停止時,則放松全身的力量,稍微休息。只要休息當,就能夠使得上力,換句話說,用力時間對的話,可以減輕陣痛。因此,用力需配合陣痛。
在間歇期,胎兒可以得到很多的氧氣,進行能量儲存,因此,母體在這時候應盡量放松,而且是越放松越好。
微信圖片_20180928154318.jpg


4、關鍵時刻別泄氣
通常情況下,當孕媽宮縮疼痛來臨時,醫生會讓你深吸一口氣,隨后孕媽需要把所有力氣都集中到下身,這個過程可能會比較疼。
孕媽可不要半途而廢,因為疼痛突然就泄了氣,這樣不但會加長產程,力氣還會白白損耗,如果實在憋不住,可以換口氣繼續用力,一次宮縮來臨,寶媽Z好讓配合醫生,使用兩三次這樣的有效力量,產程就會向前推進。

5、胎頭快娩出時要哈氣
產婦一定要聽清助產士的話,胎頭快娩出的時候,寶媽也感覺看到了希望,此時更愿意用足力氣把孩子生下來,殊不知這樣做Z容易導致會陰撕裂,如果助產士不讓用力,Z好要哈氣,采用吹蠟燭的方法進行呼吸,越是到關鍵時刻,越要積極配合指令,等到胎頭順利娩出,基本就可以松一口氣了,側切的可能性不大了。

當然,這只是臨陣的應對方式,要想避免側切,應該從孕期就加強鍛煉。
微信圖片_20180928154507.jpg
很多媽媽在分娩前就做足了功課,腹式呼吸法,凱格爾運動等,都是為了盡快娩出胎兒,增強生產部位的肌肉力量,韌性良好的肌肉可以使分娩更輕松,而且會陰還會保持完好無缺(更少的撕裂和采用會因切開術更小的幾率)。
另外,分娩Z關鍵的還是要多多配合醫生,如果還是怕自己使不上力,也可以多跟醫生交流,即使后面需要側切,孕媽們也不要緊張,要放松心情,畢竟這也是為了幫助寶寶健康順利的出生。
本帖Z后由 得意媽寶咖 于 2019-01-08 14:02 編輯

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發表于 2018-9-28 16:23 |只看該作者
感謝科普

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發表于 2018-10-1 10:17 |只看該作者
看到生孩子的帖突然腿軟-……我生孩子的時候沒側切,建議待產媽媽平日多走路,看看來吧孩子之類的節目,了解生產環境,產程,生產換氣……
我家裝修日記,親們麻煩留個腳印吧!http://www.cop-car.com/thread-4396903-1-1.html

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發表于 2018-10-1 22:22 |只看該作者
其實側切并不是壞事啊,比起撕裂,寧愿側切啊
好姑娘就是我,我就是好姑娘,噢耶!

 

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發表于 2018-10-2 00:19 |只看該作者
都不太懂。。生孩子時沒有側切和撕裂。但還是有擦傷。還是縫針了

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發表于 2018-12-24 10:10 |只看該作者
受到警告

親有寶媽群,拉我進去一起學習交流,vx:zengrui0141017

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孕中期,先學習起來~收藏收藏
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